Kvôli pandémii nás čakajú ďalšie obmedzenia, medzi ktoré patrí aj zatváranie fitness centier, či posilňovní. Mnoho ľudí tak musí prísť s náhradným plánom, ktorý im zaistí pohyb. Jedným z týchto plánov je jednoznačne beh. Počasie v týchto dňoch síce beh veľmi neumožňuje, no to je len dočasné. Za väčší problém ľudia považujú zimu, pretože si … Čítať ďalej Beh v zime je pre tvoj organizmus prospešný. Ako s ním začať?