Nie je veľkým tajomstvom keď poviem, že Čína a bojové umenie patria neoddeliteľne k sebe. Hovorí Vám niečo TAI CHI? Rovnováha tela a duše, ktorá je typickou súčasťou Číny. Ten, kto chce toto umenie vyskúšať, musí disponovať vysokou dávkou vedomostí a zručností.
Tai chi predstavuje bojové umenie, ktoré v sebe zahŕňa aj prvky známeho kung-fu. Táto známa čínska meditácia sa skladá z cvikov, ktorých je až 108. Každý jeden cvik je pomenovaný a spätý s ríšou zvierat. Hovorí sa, že ľudia, ktorí sa tomuto umeniu venujú dlhšie, majú sklony k vyššej energii, čo predstavuje veľmi protektívny faktor. To, že prispieva k dobrému duševnému zdraviu netreba ani spomínať.
![tai chi chuan | Definition, Meaning, History, Forms, & Facts | Britannica](https://cdn.britannica.com/47/18447-050-2C5E2037/Tai-Chi-chuan-practitioner.jpg)
Hoci je toto umenie bojovné, základom je primerané a pomalé cvičenie v kľudnom tempe. Pomalšie fázy by sa mali striedať s tými dynamickejšími. O tomto zvláštnom umení som ešte nikdy nepočula žiadne negatívum a ani slabú stránku. Ak chcete byť zdraví, vitálni a plní energie, dajte šancu TAI CHI.
![What Is Tai Chi?](https://www.verywellmind.com/thmb/cF4kwwomICAFfJ6VQFSoaCUGP2U=/1887x1415/smart/filters:no_upscale()/gi-happysteps-tai-chi-56a46c023df78cf772825b76.jpg)
Zdroj: zciny.sk| Foto: cistahomeopatia.sk