Čas letí naozaj neúprosne. Ešte pred pár mesiacmi bolo krásne, teplo a slnečné lúče nás hladili po tvári.
Aj napriek nepriaznivej situácií, ktorá sa týka zákerného vírusu, ľudia absolvovali aj rôzne dovolenky, ktoré si naplno užívali. Tento čas však pomaly odchádza a nás čaká obdobie plné chorôb, zimy a mrazu. Prečo predstavuje pomaly-prichádzajúca zima pre nás nebezpečenstvo?
![Vírusy chrípky často menia vlastnosti: Pri týchto príznakoch spozornite | Vyšetrenie.sk](https://img.topky.sk/vysetrenie/big/1443467.jpg/zima-chripka-prechladnutie.jpg)
Myslím si, že to netreba ani nejako špecificky zdôrazňovať. Som presvedčená o tom, že práve v tomto chladnom období k nám zavíta mnoho chrípok a imunitných oslabení. Práve preto by sme nemali zabúdať ani na prevenciu, ktorá je podľa môjho skromného názoru nevyhnutná.
![Chrípka nie je prechladnutie – Biocitia a zdravie je bližšie](https://biocitia.eu/wp-content/uploads/chripka1a.jpg)
Už pár mesiacov sa snažím pravidelne užívať vitamíny na imunitu. Informovala som sa aj u jednej známej lekárky, ktorá je vo svojom odbore špička a tá mi moje rozhodnutie naplno schválila. Sama poznamenala, že ľudia, ktorí sú posilnení vitamínmi, konkrétne vitamínom C a D, majú menšiu pravdepodobnosť ochorenia.
![Juvamine Vitamin C Vitamin D Calcium 30 Effervescent Tablets](https://cdn1.costatic.com/img/product/800/5e750141a5963/juvamine-vitamin-c-p41296.jpg)
Samozrejme, že len obyčajné užívanie vitamínov nestačí. Nosenie rúška, pravidelné umývanie rúk a zdravé stravovanie je tiež veľmi dôležité. Horúci nápoj v podobe ovocného čaju alebo bylinný odvar taktiež nie je na škodu. Snažím sa naozaj z celých síl dodržiavať všetko, aby som chrípkam a prípadnému vírusu predišla.
![Vyrobte si bylinné léky. Kdy se hodí nálev a kdy odvar - | Prostřeno.cz](https://www.prostreno.cz/image.ashx?id=31370&f=161024163906-323855228.jpg&w=640&h=480)
Nemôžem Vám zaručiť, že vitamíny Vás musia ochrániť, no ich prospešnosť je viac než známa a ich užívanie je naozaj účinné. Budú mať na Vás len ten najlepší vplyv. Skúste! Za pokus nič nedáte! Prevencia je prevencia!
![Preventívne prehliadky: Nepodceňujme ich význam - Zdravie a prevencia - Zdravie - Pravda.sk](https://ipravda.sk/res/2017/08/03/thumbs/prevencia-lekar-prehliadka-clanokW.jpg)
Zdroj: ČoJee.sk|Foto: zdravie.pravda.sk